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篮球每一天的第33期--断步

2020-08-25 20:36:24 来源:贵港城市网

篮球每天是对校园篮球专业教材的重要补充,是篮球知识的基础教学,也是一种普及和宣传,任何儿童或个人在没有专业教师指导的情况下,观看录像都可以对篮球的基本技能和规则有一定的了解。每集3分钟,根据技术难度,分阶段制作篮球基本技能或篮球规则知识,第二阶段共20集。

每天练习一点,每天进步一点,来吧,中国未来的篮球明星!

断步动作的要点:

1.当受伤的脚步声移动时,双脚平行站立,膝盖保持弯曲

2.用前脚的脚底不停车地踏地

3.左、右、前、后移动,脚步数小而快。

4.右脚向右移动时,借助左脚踏板地面的力量,右脚向右半步移动,左脚跟随右脚移动小半步。

5.双脚平行张开,上半身不应起落。

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